திராட்சை இயற்கையால் வழங்கப்பட்ட மிக அருமையான பரிசுகளில் ஒன்றாகும். திராட்சை நாட்டிலும் உலகிலும் அதிக ஆதாரங்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. திராட்சை எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய பழமாகும். கருப்பு, பச்சை, சிவப்பு மற்றும் ஊதா போன்ற திராட்சைகளில் பல வகைகள் உள்ளன. இது பண்டைய காலங்களிலிருந்து நடந்து வரும் விவசாயமாகும். இந்த பல மதிப்பு விவசாயம் நடைபெறுவதால் இதை எளிதாக வளர்க்க முடியும். நீங்கள் இன்னும் திராட்சை பார்க்க முடியும்.
இந்த பழத்தின் நன்மைகள் பல, இது சுவையாக இருக்கிறது, ஆனால் அதில் புரதம் நிறைந்துள்ளது. திராட்சைகளும் வைட்டமின்களின் சிறந்த மூலமாகும். வெறும் வயிற்றில் வைட்டமின் கே உட்கொள்வது அதிக நன்மை பயக்கும், எனவே காலையில் திராட்சை சாப்பிடுவது நல்லது. மேலும், வெயிலில் செல்வதற்கு சற்று முன்பு அல்லது சூரியனில் இருந்து திரும்பிய சிறிது நேரத்திலேயே இதை உட்கொள்ளுங்கள், ஆனால் திராட்சை மற்றும் உணவுக்கு இடையில் சிறிது நேரம் வித்தியாசத்தை வைத்திருங்கள்.
திராட்சை சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மைகள்
திராட்சையில் போதுமான அளவு குளுக்கோஸ் இருப்பதை ஒரு ஆய்வு அறிந்திருக்கிறது. குளுக்கோஸ் ஓட்ஸ் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடலையும் உடலின் பிற பகுதிகளையும் வேலை செய்வதன் மூலம் இது எளிதில் காணப்படுகிறது என்பதை இந்த சோதனை காட்டுகிறது.
மலச்சிக்கல்: மலச்சிக்கலை போக்க இது மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதன் பணி செல்லப்பிராணி மற்றும் குடலை சுத்தமாக வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், வயிறு மற்றும் குடலில் இருந்து பழைய மலச்சிக்கலை சுத்தப்படுத்துவதும் ஆகும். தினமும் 250,300 கிராம் திராட்சை பரிமாறினால் மலச்சிக்கல் நீங்கும்.
அஜீரணம்: அஜீரணத்தில் திராட்சை உட்கொள்வது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஒரு லேசான உணவு. இது குறுகிய காலத்திற்குள் அஜீரணத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதே நேரத்தில் எரிச்சலையும் நீக்குகிறது.
கால்-கை வலிப்பு: கால்-கை வலிப்புக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் 500 கிராம் திராட்சை சாற்றை எடுத்து ஒரு நாளைக்கு மூன்று முதல் நான்கு முறை பயன்படுத்துவதன் மூலம் நோயிலிருந்து நிவாரணம் பெறலாம்.
ஹேடி நோய்: இது ஹேடி நோய்க்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதய வலி, வேகமான இதய துடிப்பு, இதய நோய் போன்ற இதய நோய்களால் நெஞ்செரிச்சல் நீங்கும்.
தலைவலி: திராட்சை சாற்றை நீக்குவதன் மூலம் புதினா தானியங்கள், அரை தலைவலி போன்ற நோய்களிலிருந்து விடுபடலாம்.
பொதுவாக இது மதுவை வெளியிடுவதற்கும் பயன்படுத்தப்படலாம், பொதுவாக திராட்சையும் பயன்படுத்தலாம், தினமும் ஒரு சில திராட்சை சாப்பிடுவது மிகவும் பயனுள்ள பழமாகும், இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவும்.