ஆப்பிள் நன்மைகள் மற்றும் சுகாதார நன்மைகள் உண்மைகள்

 

ஆப்பிள் நன்மைகள்

ஆரோக்கியத்திற்கு மர ஆப்பிள் நன்மைகள், மர ஆப்பிள் ஆரோக்கியத்திற்கும் ஊட்டச்சத்துக்கும் ஒரு நல்ல பழமாகும், மேலும் இந்த ஆப்பிள் குரங்கு பழம், யானை ஆப்பிள் மற்றும் பீல் பழங்கள் போன்ற பல பெயர்களால் அழைக்கப்படுகிறது. இதில் அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் கரிம சேர்மங்கள் உள்ளன. இந்த பழம் முக்கியமாக மலேசியா, இந்தோனேசியாவில் வளர்கிறது.

வூட் ஆப்பிள் ஆரோக்கிய நன்மைகள் 

• கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது

பழத்தில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் உள்ளன மற்றும் ஃப்ரீ ரேடிக்கலுக்கு எதிராக போராட உதவும் பல சேர்மங்களும் உள்ளன. மேலும் உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் இது மிகவும் உதவியாக இருக்கும் . இந்த பழம் டிடாக்ஸிஃபையராகவும் செயல்படுகிறது, இது கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகத்தை பாதுகாக்க மிகவும் ஆரோக்கியமானது.

• உயர் இரத்த சர்க்கரையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது

வூட் ஆப்பிள் நன்மைகள் முக்கியமாக இரத்த குளுக்கோஸ் கட்டுப்பாடு மனித உடலுக்கு மிக முக்கியமானது. இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் செல்வாக்கு செலுத்துவதற்கு ஃவுளூரைடு ஒரு காரணியாகும். குடிநீரில் உள்ள ஃவுளூரைடு உயர் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் பழத்திற்கு வழிவகுக்கும் இரத்தத்தின் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, இது சப்போனிஸ் போன்ற சேர்மங்களைக் கொண்ட ஃவுளூரைடு தூண்டப்பட்ட ஹைப்பர் கிளைசீமியாவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. உடலில் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்க உதவும்.

• சிறந்த தூக்கத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் 

 

வூட் ஆப்பிள் நன்மைகள் மற்றும் ரூட் பவுடரின் பழம் தூக்கமின்மையிலிருந்து விடுபடவும், தூக்கத்தின் தரத்தை மேம்படுத்தவும் பயன்படுகிறது, மேலும் நீங்கள் 6 மணி முதல் 9 மணி வரை கட்டுரை வரை எந்த பதற்றமும் இல்லாமல் தூங்கலாம்.

• ஆற்றல் பூஸ்டர்

வூட் ஆப்பிள் என்பது குழந்தைகளுக்கு அதிக அளவு ஆற்றல் பூஸ்டரைக் கொண்டுள்ளது, இது குழந்தைகளுக்கு ஹைட்ரேட் செய்யாது மற்றும் ஒரு கிளாஸ் மர ஆப்பிள் சாறு ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது, உங்கள் உடலில் நோய்வாய்ப்பட்ட நோயைப் போல போராட உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.

• செரிமான உதவியாக 

வூட் ஆப்பிள் நன்மைகள்: ஆர்கானிக் பழம் செரிமான உதவி என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் நாட்டுப்புற பாரம்பரியத்தில், லிமோனியா அமிலசிமாவின் இலைகள் குழந்தைகளை வழங்குவதற்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

• புற்றுநோய் எதிர்ப்பு செயல்பாடு

மர ஆப்பிள் சாறு மார்பக புற்றுநோய் மற்றும் புற்றுநோய்க்கான ஆண்டிமூட்டஜெனிக் பண்புகளை வெளிப்படுத்தியது.