ஆயுர்வேதத்தில் தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும், தோல் மற்றும் முடியின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், கல்லீரலை சுத்தப்படுத்தவும் வேப்பம் தூள் பரவலாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த மூலிகை தூள் இப்போது பெரும்பாலான அழகு நிலையங்களிலும் ஆன்லைனிலும் கிடைக்கிறது, நீங்கள் அதை வீட்டிலேயே எளிதாக செய்யலாம்.
வேப்பம் தூள் என்றால் என்ன?
வேப்பம் தூள் என்பது வேப்ப மரத்தின் வெயிலில் காயவைத்த இலைகளை நசுக்கி தயாரிக்கும் மூலிகை பச்சை தூள் ஆகும் (ஆசாதிராச்ச்தா இண்டிகா). வேப்ப இலைகளில் குர்செடின் மற்றும் ß- சிட்டோஸ்டெரால் போன்ற பாலிபினால் ஃபிளாவனாய்டுகள் உள்ளன. இந்த சக்திவாய்ந்த சேர்மங்கள் பூஞ்சை காளான் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டிருப்பதாக அறியப்படுகிறது. நீங்கள் வீட்டில் முகமூடிகளை தயாரிக்கவும், முடி பராமரிப்புக்காகவும், இரத்தத்தை சுத்திகரிக்கவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும் மூலிகைத் தூளைப் பயன்படுத்தலாம்.
வேப்பம் தூள் சருமம் கதிரியக்கமாக மாற உதவும். புகைப்பட கடன்: ஷட்டர்ஸ்டாக்
வீட்டில் வேம்பு தூள் தயாரிப்பது எப்படி?
உங்கள் தோட்டத்தில் பூச்சிக்கொல்லி இல்லாத வேப்பமரத்தை அணுகினால் அல்லது கரிம வேப்ப இலைகளை வாங்க முடிந்தால் நீங்கள் எளிதாக வீட்டில் வேப்பிலையை தயாரிக்கலாம். தூள் தயாரிக்க படிப்படியான முறை இங்கே.
உங்கள் சொந்த வேம்பு பொடியை உருவாக்குங்கள்: எளிதான செய்முறை
ஃபேம் பேக்குகள் அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முடி பராமரிப்பு தயாரிப்புகளுக்கு வேப்பம் தூள் பயன்படுத்தலாம்.
தேவையான பொருட்கள்
3 கப் வேப்பம் புதியது
அறிமுகம்
ஒரு சில வேப்ப இலைகளை சேகரிக்கவும். அவை ரசாயனங்கள் மற்றும் பூச்சிக்கொல்லிகள் இல்லாதவை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்; மூலிகைத் தூள் தயாரிக்க 100 சதவீதம் கரிம இலைகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
ஓடும் நீரின் கீழ் நன்றாக கழுவ வேண்டும். சமையலறை மடுவில் தண்டுகளை தலைகீழாகப் பிடித்துக் கொண்டு தண்ணீரை எளிதில் வெளியேற்றலாம்.
தண்டுகளிலிருந்து இலைகளை அகற்றி, சமையலறை துண்டுடன் உலர வைக்கவும்.
காகிதத்தோல் காகிதத்துடன் வரிசையாக ஒரு பேக்கிங் தட்டில் எடுத்து அதன் மீது இலைகளை வைக்கவும்.
அதை நிழலில் ஓரிரு நாட்கள் உலர வைக்கவும். நேரடி சூரிய ஒளியின் கீழ் உலர வேண்டாம், ஏனெனில் இது வேப்ப இலைகளின் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கத்தை குறைக்கும்.
இலைகள் காய்ந்தபின் தொடுதலில் மிருதுவாகவும் உலர்ந்ததாகவும் உணர வேண்டும். அவை போதுமான அளவு உலரவில்லை என்று நீங்கள் உணர்ந்தால், அதை இன்னும் ஒரு நாள் வைத்திருக்கலாம்.
நீங்கள் ஒரு நல்ல தூள் கிடைக்கும் வரை இலைகளை ஒரு காபி அல்லது மசாலா சாணை அரைக்கவும்.
மென்மையான தூள் பெற நீங்கள் அதை ஒரு சல்லடை வழியாக அனுப்பலாம், அல்லது நீங்கள் படி தவிர்க்கலாம்.
வேப்பிலையை ஒரு காற்று புகாத கொள்கலனில் சேமித்து, சூரிய ஒளியில் இருந்து குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் வைக்கவும்.
சுகாதார நன்மைகள் மற்றும் பயன்கள்
தூள் வேப்ப இலைகளின் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிகழ்வு அல்லது விலங்குகளின் மாதிரிகளில் சரிபார்க்கப்பட்டுள்ளன. அதிகமான மனித ஆய்வுகள் தேவைப்பட்டாலும், வேப்பம் பொருட்கள் பழங்காலத்திலிருந்தே மாற்று வைத்தியத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்தன. வேப்பைப் பொடியின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் பயன்பாடுகளைப் பற்றி விரிவாகப் பார்ப்போம்.
சரும பராமரிப்பு
வேம்பு, அதன் வலுவான அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டு, தோல் வெடிப்பு, எரிச்சல், தீக்காயங்கள் மற்றும் நோய்த்தொற்றுகளைத் தணிக்கப் பயன்படுகிறது. கதிரியக்க சருமத்திற்கான ஒரு பாரம்பரிய இந்திய முகமூடிக்கு, இரண்டு தேக்கரண்டி வேப்பம் தூள், இரண்டு தேக்கரண்டி சந்தனப் பொடி, ஒரு தேக்கரண்டி ரோஸ்வாட்டர் ஆகியவற்றை கலந்து பேஸ்ட் தயாரிக்கவும். தேவைப்பட்டால் இன்னும் கொஞ்சம் தண்ணீர் சேர்க்கலாம். உங்கள் முகத்தில் பத்து நிமிடங்கள் தடவி குளிர்ந்த நீரில் கழுவ வேண்டும்.
தோல் பராமரிப்புக்கான வேப்ப எண்ணெயைப் பற்றி மேலும் அறிய, சருமத்திற்கான வேப்ப எண்ணெயின் 11 அற்புதமான நன்மைகளைப் பார்வையிடலாம்.
முடி பராமரிப்பு
மூலிகைத் தூள் அதன் பூஞ்சை காளான் பண்புகளால் இயற்கையாகவே பொடுகு போக்க ஒரு ஹேர் பேக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது. 3 தேக்கரண்டி வேப்பிலையை நீரில் கலந்து தடிமனான பேஸ்ட் செய்து உங்கள் உச்சந்தலையில் தடவலாம். அரை மணி நேரம் விட்டுவிட்டு நன்றாக கழுவவும்.
இரத்த சுத்திகரிப்பு
வேப்பம் கசப்பான சுவை கொண்டிருப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன, இது உடலில் சமநிலை விளைவைக் கொண்டிருக்க உதவுகிறது. ஆயுர்வேதத்தில், வேப்பம் பொருட்கள் அதன் நச்சுத்தன்மையின் காரணமாக உடலை குளிர்விக்க உதவுகின்றன. மூலிகைத் தூள், சிறிய அளவுகளில் (ஒரு நிபுணரின் மேற்பார்வையின் கீழ்) உட்கொள்ளும்போது, கல்லீரலைச் சுத்தப்படுத்தவும், ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும். இது இரைப்பைக் குழாயிலிருந்து நச்சுகளை அகற்றுவதன் மூலம் இயற்கையான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
பக்க விளைவுகள்
நீங்கள் கர்ப்பமாகவோ அல்லது நர்சிங்காகவோ, மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டாலோ, அல்லது மருத்துவ நிலையில் இருந்தாலோ இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்தப்படுவதற்கு முன்பு உங்கள் சுகாதார பயிற்சியாளருடன் கலந்தாலோசிப்பது நல்லது. வேப்பம் தயாரிப்புகள் வலிப்புத்தாக்கங்கள் அல்லது மயக்கநிலை போன்ற கடுமையான பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால் இதை குழந்தைகளுக்கு அல்லது குழந்தைகளுக்கு கொடுப்பதைத் தவிர்க்கவும். இது ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச நிலைகளின் தீவிரத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.
பெரியவர்களில் பக்க விளைவுகள் அரிதானவை என்றாலும், வேப்ப எண்ணெயுடன் தொடர்புடைய நச்சுத்தன்மையை மக்கள் அனுபவித்த சில சந்தர்ப்பங்கள் உள்ளன. ஒரு புகழ்பெற்ற அல்லது அறியப்பட்ட மூலத்திலிருந்து மூலிகைத் தூள் மற்றும் மூல வேப்ப இலைகளை வாங்குவது நல்லது.