தேங்காய் எண்ணெய் என்பது பல்வேறு நோக்கங்களுக்காக உலகளவில் பயன்படுத்தப்படும் ஒன்றாகும். தேங்காய் எண்ணெயில் கொழுப்பு அமிலங்களின் தனித்துவமான கலவை உள்ளது. இந்த கொழுப்பு அமிலம் இருப்பதால், தேங்காய் எண்ணெய் நம் உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை அளித்தது. தேங்காய் எண்ணெயில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் கொழுப்பை எரிக்க நம் உடலை ஊக்குவிக்கின்றன, மேலும் இது மூளைக்கும் உடலுக்கும் விரைவாக ஆற்றலை வழங்குகிறது.
தேங்காய் எண்ணெய் நம் உடலில் நல்ல கொழுப்பின் அளவை உயர்த்துகிறது, எனவே இது இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவும் என்று தெரிகிறது. தேங்காய் எண்ணெய்கள் லாரிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருப்பதால் ஆண்டிமைக்ரோபியல் விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாகத் தெரிகிறது. லாரிக் அமிலம் நம் உடலில் ஜீரணித்து மோனோலாரின் என்ற ரசாயனப் பொருளை உருவாக்குகிறது. லாரிக் அமிலம் மற்றும் மோனோலாரின் ஆகியவை பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் மற்றும் பூஞ்சைகளுக்கு எதிராக விளைவுகளை ஏற்படுத்தின. தேங்காய் எண்ணெயை ஆண்டிமைக்ரோபையல் விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதால் அதை வாய் கழுவாகப் பயன்படுத்தலாம். இது பாக்டீரியாவைக் கொன்று பல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது.
இது துர்நாற்றத்தையும் குறைக்கலாம். நுகர்வு இல்லாமல், தேங்காய் எண்ணெய் நம் உடலுக்கு வெளியே பல நன்மைகளை கொண்டிருந்தது. தேங்காய் எண்ணெய் உங்கள் தோல், முடி மற்றும் பற்களைப் பாதுகாக்கும். தேங்காய் எண்ணெய் ஒப்பனை பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தேங்காய் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை அளிப்பதால் உலர்ந்த சருமத்திற்கு எதிராக ஒரு பங்கு வகிக்கிறது. தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு மோசமான சன்ஸ்கிரீனாக செயல்படுவதால் முடி சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. சூரியனின் புற ஊதா கதிர்வீச்சு விளைவில் இருபது சதவிகிதம் தேங்காய் எண்ணெய் தடுக்கிறது.
தேங்காய் எண்ணெயில் நடுத்தர சங்கிலி ட்ரைகிளிசரைடுகள் (எம்.சி.டி) உள்ளன. தேங்காய் எண்ணெயில் எம்.சி.டி இருப்பதால், அது பசியைக் குறைக்கும். பசியைக் குறைக்க இது பயன்படுத்தப்படலாம் என்பதால், எடை குறைக்கும் உணவை பராமரிக்க இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. வலிப்புத்தாக்கம் என்பது மூளையில் திடீரென, கட்டுப்படுத்த முடியாத மின் தொந்தரவாகும். தேங்காய் எண்ணெய் நம் உடலில் உள்ள கெட்டோனிக் ரசாயனப் பொருள்களை அதிகரிக்கிறது, இது மூளையில் வலிப்புத்தாக்கங்களைக் குறைக்க உதவுகிறது. தேங்காய் எண்ணெயில் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருந்தன, அவற்றில் சில மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளன.